最近ジムに行くと、いつもベンチもパワーラックも空いてない。 空いたと思ったら、すぐに別のやつが間髪入れずに使いに来る。 そして、次から次へとバーベルは屈強な男達に突き上げられたりしている。なかなか自分の番が回ってこなくてイライラするのだが、…

ちょうど1年前に、今の仕事に転職をしたときのことだ。それまでは事務系の公務員や、テレビ局のWeb担当のコピーライターなど、対人折衝がいらない仕事をしていたのだが、初めて営業をすることになり、今までの自分ではいけないと感じていた。なにせ、当時の…

私が筋トレをはじめて、約10か月。トレーニーとしては、超がつくほどのビギナーではあるが、それでも数々のメリットをこの短い期間で享受することができた。そこで、それぞれのメリットとその理由について、私見を交えて述べてみたいと思う。────────────── …

前回の記事の続き。───────────────────────────────────────────────筋トレによって、根拠のない自信を身につけたことで、初めての契約・合意を取り付けた私は、さらに筋トレに傾倒していくことになる。それまでは家で自重の腕立て伏せやスクワット・ランジ…

前回の記事の続き。────────────────────────────────────────────────公園で懸垂しているおじさんを見て、「自分を変えるには、筋トレで見た目から変えるしかない！」と気づかされた私は、家に帰るなり腕立て伏せとスクワットをしていた。そして、筋トレを…