「何を目指して筋トレしてんの？」と最近よく聞かれる。 どんな意図で聞いているかは、人それぞれだが9割バカにしてるようなニュアンスである。 この際なのでハッキリと申し上げよう。 自分にとって筋トレは、女の子がネイルだのマツエクだのをやるのと同じ…

先日の不動産オーナーの集いでの一幕。 友達「お前、今度のグアム旅行に先走ってタキシード買ったらしいやん。フォーマル必要なくなってもうたな」私「べ、別に買ってねーし」友達「え？そうなの？」私「そうだよ！誰だよ！そんなデマながしたの！ガハハ…」 …

筋トレには大きく分けて、押す動作と引きつける動作の二つがある。 例えば、押す動作とはベンチプレスや、ショルダープレスなどで、主に体の表側を鍛えることができる。 一方、引きつける動作とはデッドリフトやラットプルダウンなど、主に体の裏側を鍛えら…

少し前の話だが、母と二人で石垣島に旅行にいった。 2泊3日で行ってきたのだが、西表島をはじめとした離島めぐりや、とれたての魚の刺身など、観光もグルメも最高に楽しむことができた。 まだ母は54歳といえ、あと何回遊びに行けるかわからない。 いろんな形…

数年前に「人は見た目が9割」というタイトルの本がベストセラーになった。 当時、このタイトルをみて「結局顔かー！」とかアホなことを言っていたのが懐かしいが、今となっては非常にしっくりくる。 ちなみに私は「見た目を整えることで、コミュニケーション…