仕事でも筋トレでも、ダイエットでも、何かをやり遂げようと思ったら、多くの人はまず目標を立てると思う。 考えてみれば当たり前だけど、自分がどこに向かっているかわからない状態で走り続けるのはシンドい。 まずは"自分が最終的にどうなりたいか？""何を…

ブログやFacebook,Lineで筋トレについてつぶやいていると、「なんでそんなに筋トレを奨励してんの？」とよく聞かれる。 そもそも筋トレには7つのメリットがあるのだが、今回は違った角度で筋トレをする理由について考察してみた。 ─────────────────────────…

最近ジムに行くと、いつもベンチもパワーラックも空いてない。 空いたと思ったら、すぐに別のやつが間髪入れずに使いに来る。 そして、次から次へとバーベルは屈強な男達に突き上げられたりしている。なかなか自分の番が回ってこなくてイライラするのだが、…

ちょうど1年前に、今の仕事に転職をしたときのことだ。それまでは事務系の公務員や、テレビ局のWeb担当のコピーライターなど、対人折衝がいらない仕事をしていたのだが、初めて営業をすることになり、今までの自分ではいけないと感じていた。なにせ、当時の…

私が筋トレをはじめて、約10か月。トレーニーとしては、超がつくほどのビギナーではあるが、それでも数々のメリットをこの短い期間で享受することができた。そこで、それぞれのメリットとその理由について、私見を交えて述べてみたいと思う。────────────── …

前回の記事の続き。───────────────────────────────────────────────筋トレによって、根拠のない自信を身につけたことで、初めての契約・合意を取り付けた私は、さらに筋トレに傾倒していくことになる。それまでは家で自重の腕立て伏せやスクワット・ランジ…

前回の記事の続き。────────────────────────────────────────────────公園で懸垂しているおじさんを見て、「自分を変えるには、筋トレで見た目から変えるしかない！」と気づかされた私は、家に帰るなり腕立て伏せとスクワットをしていた。そして、筋トレを…

前回の記事の続き。───── ───── ───── ───── ───── ───── ───── ───── ───── ───── ────クビ寸前まで追い込まれるも、なんとかロープレをしのぎ、晴れて顧客対応を任せてもらえるようになったわけだが、そこからも苦難の連続だった。まず、店舗に飛び込んで…

前回の記事の続き。 ─────── ─────── ─────── ─────── ─────── ─────── ─────── そんなこんなで、来る日も来る日もロープレ検定に落ち続けること数日。ある日上司から「次で受からなかったらクビね」といわれてしまった。心身ともにどん底に落ちていた自分を…

今の仕事に転職して、ちょうど1年くらいがたった。この1年で自分に様々な変化が起きた。その中でも、筋トレとの出会いが一番衝撃的だったので、そのことを話そうと思う。───── ───── ───── ───── ───── ───── ───── ───── ───── ───── ─────当時、転職したて…

「こんな脳筋で汗臭いブログを書いたのはどこのどいつだ！」ということが気になる人もいるだろうということで、改めて自己紹介しとこう。 ───── ───── ───── ───── ───── ───── ───── ───── ───── ───── ───── 【名前】 ゴリラ侍。 人間としての名前もあるが…